Marah itu memakan diri..

Jangan marah..jangan marah..jangan marah..itu pesan nabi junjungan kte Nabi Muhammad s.a.w.. 


Telah diriwayatkan, dahulu ada seorang lelaki yang datang menemui Rasulullah “Wahai Rosululloh, ajarkanlah kepada saya sebuah ilmu yang bisa mendekatkan saya ke surga dan menjauhkan dari neraka”. Maka baginda  bersabda,“Jangan tumpahkan kemarahanmu. Nescaya syurga akan kau dapatkan” (HR. Thobrani, Shohih)


Memetik pandangan dari Syaikh Muhammad bin Shalih Al Utsaimin Rahimahullah, larangan Rasulullah bukanlah untuk rasa marah itu sendiri kerana hakikatnya marah itu tidak boleh dibuang. Maksud larangan rasulullah ialah kuasailah dirimu ketika muncul rasa marah. Jangan biarkan marah itu menguasai diri kerana ia hanya akan memakan diri. Kelak kita sendiri akan merasa sangat menyesal atas perlakuan kita.


Bagaimana untuk mengawal rasa marah.  Syaikh Wahid Bali hafizhohulloh  menyebutkan beberapa tips untuk menanggulangi marah. Diantaranya ialah :
(1) Membaca ta’awudz yaitu, “A’udzubillahi minasy syaithanir rajiim”.
(2) Mengingat besarnya pahala orang yang bisa menahan luapan marahnya
(3) Mengambil sikap diam, tidak berbicara
(4) Duduk atau berbaring
(5) Memikirkan betapa jelek penampilannya apabila sedang dalam keadaan marah
(6) Mengingat agungnya balasan bagi orang yang mau memaafkan kesalahan orang yang bodoh
(7) Meninggalkan berbagai bentuk celaan, makian, tuduhan, laknat dan cercaan karena itu semua termasuk perangai orang-orang bodoh.